¿Mantienes las emociones fuertes reprimidas en tu interior?

你是否会把强烈的情绪心里？

Tiende a aparecer en personas que están nerviosas, ansiosas o que se sienten deprimidas.

经常会出现紧张焦虑或者感到的人身上。

En aquel momento se sintió en la habitación rumor de llanto y de sollozos.

它说到这里，只听见屋子里有着的哭声和哽咽声。

Al mismo tiempo oyó unas risas sofocadas que partían de la doble cama con dosel.

几乎就同时，他听到从四柱的睡床上那儿传来住的阵尖利的笑声。

Así que en lugar de reprimir lo que sientes, reconoce tu emoción en un entorno seguro.

因此与其你的感受，如找安全的境宣泄你的情绪。

Ese problema, y con la creatividad en general, es que vivimos en entornos que oprimen la creatividad.

这问题就是，尽管大家普遍具备创造力，但我们生活创造力的境中。

En su obra más conocida, Persépolis, narra una infancia y adolescencia de represión en su Irán natal.

她最著名的作品《波斯波利斯》中，她讲述了自己伊朗的童年和青少年时期的生活。

Ya noto que hay un ambiente un poco deprimido.

我已经注意到气氛有些。

Todo el tiempo estaba triste, confrontativo y reprimido.

他总是感到悲伤、对抗和。

A veces son causados por enojo reprimido.

有时它们是由的愤怒引起的。

El enojo reprimido es enojo que esconden.

被的愤怒是他们隐藏的愤怒。

No eran las últimas lágrimas que Fermina Daza iba a reprimir.

这并是费尔明娜·达萨要的最后滴眼泪。

En aquel mundo opresivo en el que nadie era libre, Sierva María lo era: sólo ella y sólo allí.

那令人感到的院子里, 谁也自由, 只有西埃尔瓦·玛丽亚是自由的: 只有她, 只有那里。

El ambiente opresivo y la timidez se habían disuelto en su presencia desde la primera palabra.

从第句话开始，的气氛和害羞就他面前消失了。

Sin embargo, en su interior todavía se veía como un sirviente y ello oscurecía sus sentimientos reprimiéndolos.

然而，他内心仍然将自己视为仆人，这使他的感情受到而变得模糊。

Sara aprende que reprimir sus emociones y cumplir con sus deberes es la manera de sobrellevar el día.

莎拉了解到，自己的情绪并做作业是度过这天的方法。

Ahí viví mis primeras represiones, tragué gas lacrimógeno por primera vez, andaba con mi mami justamente.

那里， 我经历了我的第次， 我第次吞下催泪瓦斯，我和我妈妈起。

Aquel sentimiento, tanto tiempo contenido, se descargó en un solo segundo, inducido por el imán de la casualidad.

那种了太久的感觉，偶然的磁力的作用下， 瞬间就被释放了出来。

La represión de emociones y deseos, en lugar de permitirnos comprenderlos y gestionarlos, puede resultar en consecuencias bastante negativas.

情绪和欲望， 而是让自己理解和管理它们，可能会导致相当负面的后果。

Esto no viene naturalmente. Así que la primera lección es: debes reprimir tu naturaleza.

这是自然而然的。所以第课是：你必须你的本性。