No fue algo forzado ni iba con la idea de que yo fuera a hacerlo.

这不是强迫的，我没有同意我要这样做的想法。

Pero el desorden real es mucho más raro y puede ser muy debilitante.

但真正的强迫要少得，可能使人逐渐衰弱。

Casi una de cada ocho personas que realizan trabajos forzados son niños.

近八分之一的强迫劳动者是儿童。

Te decía que yo no leía los libros  clásicos que nos obligaban leer.

我告诉过你，我没有读过那些强迫我们阅读的经典书籍。

Pueden convertirse en complacientes compulsivos debido a su naturaleza emocionalmente sensible y reacia a los conflictos.

由于他们情感敏感和厌恶冲突的本性，他们可能会成为强迫性的取悦者。

Pero seguro ponerte en situaciones donde tengas que forzarte a entender te ayuda bastante.

但是，将自己置于必须强迫自己去理解的境地无疑对你有很大帮助。

Mito 2. El síntoma principal del TOC es el lavado de manos excesivo.

强迫的主要状是过度洗手。

Muchos individuos con TOC, de hecho, entienden bastante bien la relación entre sus obsesiones y compulsiones.

实际上，许强迫患者，相当了解他们的着魔和强迫行为之间的关系。

Además obligando a nuestro cerebro a contar, lo único que conseguimos es que se active más en lugar de que descanse.

，当我们强迫自己的大脑数数时，只会激活那些本来已经休息的大脑区域。

Luego ocurrió una de las migraciones forzadas más largas y sangrientas de la historia, donde murieron un millón de personas.

随后发生了历史上最长、最血腥的强迫迁徙之一，造成一百万人死亡。

Por eso es importante no regañar a los niños que la padecen ni tratar de obligarlos a hablar en situaciones estresantes.

所以不要训斥患有此病的，不要试图强迫他们在紧张的情况下说话。

Si es algo forzado y no prospera, sólo el tiempo lo dirá… pero las nuevas generaciones parecen mucho más dispuestas a adoptarlo.

这是否是强迫性的无法繁荣发展下去的，只有时间能给出答案… … 但是新的一代似乎更倾向于接受这种变化。

En otras palabras, la investigación sugiere que los cerebros de los pacientes con TOC están programados para comportarse de cierta manera.

换句话说，研究表明，强迫患者的大脑被安排以某种方式行事。

Las personas que controlan todo compulsivamente suelen hacerlo para protegerse a sí mismas y a los demás de cometer errores o salir perjudicadas.

那些强迫自己掌控一切的人通常是为了保护自己和他人，以防犯错或受到伤害。

Nuestra voz se puede enganchar en pensamientos negativos de forma obsesiva; provocando la rumiación del pensamiento y propiciando desórdenes de estrés y de ansiedad.

我们的声音会以一种强迫性的方式陷入消极想法；造成这种想法的反刍，导致压力和焦虑。

Pensamientos intrusivos, imágenes o impulsos, conocidos como obsesiones, y compulsiones de comportamientos que ejercen las personas para aliviar la ansiedad que provocan las obsesiones.

侵入性的想法、图像或冲动，即“着魔”；以及行为上的强迫——人们做这些行为是为了缓解由着魔引起的焦虑。

Y las compulsiones pueden ir desde la limpieza excesiva o doble control a la colocación meticulosa de los objetos, o caminar en patrones predeterminados.

强迫的范围可以从过度清洁或重复检查到细致地放置物品，或者按照预定的模式走路。

Por otra parte, también hizo referencia a informes sobre devoluciones forzosas, sumarias y subrayó la necesidad de investigaciones eficaces y medidas preventivas y correctoras al respecto.

另一方面， 他还提到了有关强迫、即决遣返的报告，并强调需要对此进行有效调查并采取预防和纠正措施。

Más de la mitad (52%) de todos los trabajos forzados y una cuarta parte de todos los matrimonios forzados se encuentran en países de renta media-alta o alta.

一半以上（52%）的强迫劳动和四分之一的强迫婚姻发生在中高收入或高收入国家。

Aunque el lavado de manos es la imagen más común de TOC en la cultura popular, las obsesiones y compulsiones pueden tomar muchas formas diferentes.

尽管洗手是流行文化中最常见的强迫形象，但着魔和强迫行为可以有很种不同的表现形式。