Agregamos sal al gusto, y después de unos 30 a 35 min. Revisamos con un cuchillo.

加入适盐，30到35分钟后，用刀扎一扎。

Debemos consumir con moderación frituras, lácteos, bollería, harinas refinadas o golosinas.

我们应当适食用油炸食品、乳制品、面点、精制面粉和甜食。

Una vez que se llena cada tubo con la cantidad apropiada de pasta dental, se procede a sellarlos herméticamente.

每支牙膏管注入适牙膏后，牙膏管就会被密封。

De hecho creo que los españoles no somos demasiado amigos del picante y nos gusta con moderación.

实我觉得我们西班牙人不太爱吃辣，喜欢适。

Si tienes que hacer la comida, opta siempre por el aceite vegetal, de oliva, pero también en cantidades moderadas.

如果必须制作食物，请始终选择植物油、橄榄油，但也要适。

Sí, para mantenerse en forma no basta con hacer ejercicio, también hay que comer con moderación, y de manera variada.

，要保持体形，仅仅锻炼不够，你还必须适、多样化地饮食。

5 cucharadas de leche, 1 huevo grande, 1 cucharada de mantequilla, 1 cucharada de azúcar, 1 pizca de sal y canela al gusto.

五勺牛奶，一个大号鸡蛋，一勺黄油，一勺糖，一点点盐，和适肉桂。

Hay incluso jugadores que sostienen que consumida con moderación, esta caña tomada en buena compañía después del entrenamiento de pádel evita las agujetas.

甚至有些球员坚持适饮用，这种啤酒在板球训练后饮用可以防止酸痛。

Entonces, uno, en el brasero, pone una mezcla adecuada de carbón y leña, va recogiendo eso y eso le da control sobre el fuego.

因此，在烤架中，人们会放入适木炭和木柴， 不断收集这些炭火，从而掌控火候。 这种掌控比单纯调节烤架高度更为精细， 因为人们会收集这些炭火， 并将放置在合适位置， 确保每块肉都能得到恰到好处温度。

Pero para la mayoría de los comensales, una cantidad moderada de este sabroso condimento parece ser una forma segura de hacer la vida un poco más sabrosa.

但对于大多数食客说，适这种美味调味品似乎让生活变得更美味必由之路。