Mantequilla de cacahuete, que nos aporta un montón de proteínas y grasa saludable.

第二是花生酱，可为我提供大量的蛋白质和健康的脂肪。

La mantequilla de cacahuetes que yo estoy utilizando, está hecha únicamente con cacahuetes tostados.

我用的花生酱是仅用烤花生制成的。

Plátano, chocolate y crema de cacahuetes, que me encanta.

我喜欢香蕉、巧克力和花生酱。

Reservamos los cacahuetes en agua fría durante toda la noche.

将处理好的花生浸泡冷水中晚上。

Creo que como a partir de las 9 de la mañana comen un bocadillo, cacahuetes, aceitunas, ¿vale?

我想从早上始，他就会三明治，还有花生和橄榄。

Algunos vierten café y ron al pie de las cruces como ofrenda, y otros dejan pan, cacahuetes o maíz.

些人把咖啡和朗姆酒倾倒在十字架下方，作为祭品，还有些人会留下面包、花生和玉米。

Y la podéis comprar ya hecha, bien hacerla casera triturando cacahuetes tostados hasta tener una textura de crema.

可以买现成的，也可以自己制作，将烤花生压碎到显出奶油质地。

Por ejemplo, para mí, la crema de cacahuetes está buenísima.

例如，对我来说，花生酱非常好。

Y para pegarlo simplemente se le pone un poquito de crema de cacahuete.

为了坚持下去，你只需在上面放花生酱。

Y esta crema de cacahuetes es 100 por 100 natural.

这种花生酱是 100% 天然的。

Así que lo primero que le voy a poner va a ser un hociquito con mantequilla de cacahuete.

所以我要放在上面的第件事就是花生酱枪口。

Y es que tengo aquí uno de mis alimentos favoritos: La crema de cacahuetes.

这是我最喜欢的食物之：花生酱。

Es tan sencillo que lo único que vais a necesitar son los cacahuetes estos.

非常简单 唯需要的就是巧克力豆。

Me encanta el sabor de la crema de cacahuetes.

我喜欢花生酱的味道。

Yo lo voy a hacer con frutos rojos, pero le podéis poner chocolate, mantequilla de cacahuetes, otro tipo de fruta, lo que queráis.

我打算用莓果来做，但是你可以放巧克力，花生酱，其他水果，任何你喜欢的东西。

Esta crema de cacahuetes es muy buena.

这花生酱非常好。

Pero... tanto esa persona como yo, vamos a coincidir en que la crema de cacahuetes, esta, en concreto, es buena, es muy buena para la salud.

但是… … 那人和我都会同意花生酱，尤其是这， 很好，它对你的健康非常有好处。

Pues esta crema es muy buena, porque tiene calorías que son muy buenas, tiene muchas proteínas, y tiene muchos minerales, además de vitamina E. La crema de cacahuetes es buena.

嗯，这奶油非常好， 因为它的热量很好，有很多蛋白质， 还有很多矿物质，还有维生素E。 花生酱很好。

Bien, a lo mejor, para otra persona, a otra persona a la que no le guste la crema de cacahuetes, puede decir: No, la crema de cacahuetes no está buena.

好吧，也许对于其他人，其他不喜欢花生酱的人来说，他可以说：不， 花生酱不好。

Otra legumbre muy famosa es el cacahuete.