Hemos trafagueado mucho y mañana hay que madrugar.

今天我已走了不少路，天我还得起大早呢。”

En casa, nos acostábamos muy temprano, porque teníamos que madrugar al día siguiente.

在家里，我很早就上床，因为第二天我早起。

En casa, nos acostábamos muy temprano porque al día siguiente teníamos que madrugar.

在家里，我会很早就卧床睡觉了，因为第二天早起。

No sé Irene, es que mañana yo madrugo.

我不知道哎艾丽妮，因为天我早起。

Siempre madruga para venir aquí por su desayuno.

她总是一大早就到这儿早饭吃。

Al día siguiente tenía que madrugar, tenía que trabajar.

我第二天还上早班。

Empezamos y dice: Al que madruga, dios le ayuda.

那么开始吧。第一句是：天道酬勤。

Papá Zebra, ya es hora de irte a dormir, tienes que madrugar para repartir el correo.

斑马爸爸你该去睡觉了，天一早你还出去送信呢。

También se dice que quien madrugue el día 24 no pasará sueño el resto del año.

也有人说，24日早起的人，这一年剩下的日子里都睡不着。

– Tienes que madrugar –dijo entonces–, para que me hiervas la infusión del baño antes de que llegue la gente.

”你天早点起来, 在人到来之前给我烧好洗澡水。”

Otra cosa que hago, muy propia de gente viejoven, es madrugar.

我做的另一件事，非常典型的老年人，就是早起。

¡A quien madruga, Dios le ayuda!

谁早起，上帝就会帮助他！

O sea, yo no entro en el grupo de a quien madruga, Dios le ayuda.

我的意思是，我不属于那些早起的人，上帝帮助他。

Bien, pues si has estado atento, ya habrás entendido qué significa " A quien madruga, Dios le ayuda" .

好吧，如果你细心的话，你就会白什么叫“天道酬勤”。

He dicho: A quien madruga, Dios no lo ayuda.

我说过：谁早起，上帝不帮助他。

6 Y el día siguiente madrugaron, y ofrecieron holocaustos, y presentaron pacíficos: y sentóse el pueblo á comer y á beber, y levantáronse á regocijarse.

6 次日清早，百姓起来献燔祭和平安祭，就坐下吃喝，起来玩耍。

Me metí en cama y apagué la luz, ya era tarde y al día siguiente tenía que madrugar para ir al colegio.

回到床上，关上灯。已经很晚了，第二天我还早起上学。

La expresión original es a quien madruga, dios le ayuda. Esta frase se usa para expresar que madrugar es algo positivo, por lo tanto, si te levantas temprano, el día va a ser mejor.

这句表达源于“a quien madruga, dios le ayuda（天道酬勤）”这句话是说，早起是件很正能量的事情，如果你早起的话，这一天都将更美好。

" hacer más ejercicio" , " madrugar" , " hacer yoga" , " meditación" , " no comas carne" , " come más carne" , " no comas gluten" , " come más gluten" .

多锻炼，早起，做瑜伽，沉思，不吃肉，多吃肉，不吃面筋，多吃面筋。

Y un día dije, ¿Por qué no pruebo a levantarme pronto, y así puedo comprobar si el refrán que dice: " A quien madruga, Dios le ayuda" , se cumple.

有一天我说，我为什么不尝试早起，这样我就可以验证一下这句谚语是否正确：“天助早起者”。