Otra sustancia a evitar es la nicotina.

另一种要避免的物质是尼古丁。

La nicotina que se filtró en el agua fue letal para ellos.

半支烟的尼古丁溶于水后，对鱼是致命的。

En una dosis aún más grande la nicotina es letal.

更大的剂量下，尼古丁是致命的。

La propia nicotina provoca un ansia mayor por conseguir nicotina.

尼古丁本身就会导致你对尼古丁的渴望增加。

Si has visto la nueva serie de Sherlock Holmes, recordarás que se ponía parches de nicotina para pensar mejor.

如果你看过新的《福尔摩斯》剧集，你会记得他曾经佩戴尼古丁贴片来帮助他更好地思考。

Así se produce la adicción a la nicotina.

这就是尼古丁成瘾的过程。

Ahora ya no sabe funcionar normalmente con acetilcolina, y en su lugar necesita la nicotina.

现不再知道如何用乙酰胆碱来正常运作，是需要尼古丁来代替。

Y si te preocupa el buen funcionamiento de tu mente, no empieces con la nicotina.

如果你乎你的心灵健康，就不要用尼古丁。

El problema aquí es cómo se obtiene la nicotina, aspirando el humo de las hojas del tabaco al quemarse.

问题是你是如何获得尼古丁的，是通过吸入燃烧烟草叶子的烟雾的方式。

Esto se lo debemos a la nicotina, que afecta tanto a la mente como al cuerpo.

尼古丁的作用就是这样，会的身心。

Además, se descubrió que las compañías tabacaleras tenían conocimiento de la adictividad de la nicotina y utilizaron estrategias para aumentar la dependencia de los fumadores.

此外，烟草公司被发现意识到尼古丁的成瘾性，并采取策略来增加吸烟者的依赖。

Parece que una dosis calma y relaja, pero en realidad es sólo una vuelta a la normalidad después del síndrome de abstinencia que produce la propia nicotina.

似乎一剂尼古丁就能让平静和放松，但这实际上只是从尼古丁本身产生的戒断综合征后恢复正常。

La nicotina funciona suplantando a uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro, la acetilcolina, que regula cosas como los recuerdos, el aprendizaje, las emociones o el movimiento del cuerpo.

尼古丁通过取代大脑中最重要的神经递质之一——乙酰胆碱来发挥作用，这种神经递质可以调节记忆、学习、情感和身体运动等机能。

En los fumadores, la nicotina causa la  liberación de adrenalina y noradrenalina, dos neurotransmisores que, al llegar al cerebro, aumentan el ritmo cardíaco y  estrechan los vasos sanguíneos.

吸烟者中，尼古丁会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，这两种神经递质到达大脑后会加快心率并缩小血管。

Con la nicotina de solo tres cigarrillos, todos los receptores de acetilcolina del cerebro quedan saturados por esta molécula impostora, pero unos minutos después de fumar, los niveles bajan bruscamente.

只要三支烟中的尼古丁，大脑中所有的乙酰胆碱受体都会被这种冒牌分子饱和，但吸烟后几分钟，这一水平会急剧下降。

Después de un mes, los síntomas de la  abstinencia de la nicotina son un recuerdo lejano y el deseo de fumar un cigarrillo debe  haber desaparecido por completo.

一个月后，尼古丁戒断症状已成为遥远的记忆，对香烟的渴望应该完全消失。

Después de 20 minutos, sin embargo, los  efectos de la nicotina tomada con ese último cigarrillo comienzan a desvanecerse  y la presión arterial y el ritmo cardíaco comienzan a volver a la normalidad.

然，20 分钟后，最后一根香烟带来的尼古丁作用开始减弱，您的血压和心率开始恢复正常。

La nicotina es una droga muy curiosa: en dosis bajas es estimulante y actúa sobre la adrenalina y la dopamina, igual que la cocaína o las anfetaminas, aumenta la concentración, la memoria y quita el apetito.

尼古丁是一种非常奇怪的药物：低剂量的尼古丁具有刺激性，对肾上腺素和多巴胺起作用，就像可卡因或安非他命，能提高注意力、记忆力，并抑制食欲。

Los parches o los cigarrillos electrónicos no solucionan de por sí la adicción a la nicotina, porque contienen nicotina, pero sin duda son una forma más limpia de conseguir tu dosis sin todos los demás contaminantes.

贴片或电子烟本身并不能解决尼古丁成瘾，因为们含有尼古丁，但这肯定是一种更清洁的方式来让你获取剂量没有所有其他污染物。

Después de una semana desde el último cigarrillo, los síntomas de abstinencia de nicotina ya  deberían comenzar a disminuir y el sentido del gusto y el olfato deberían haber  vuelto a los niveles de un no fumador.

最后一支烟后的一周内，尼古丁戒断症状应该已经开始消退， 味觉和嗅觉应该已经恢复到非吸烟者的水平。