Unta los solomillos en aceite y márcalos en una sartén.

将牛腩撒在油中，并在锅中标记。

Posteriormente voy a añadir un poco de aceite a un sartén.

然，锅里放点油。

Ahora regresaré al sartén y agregaré 1 cucharada de aceite aromatizado.

然来到锅这边，加入一勺调味油。

Ok, ya que pasó media hora añadiré un poco de aceite a un sartén caliente.

好的，半小时过去了，我在热锅里加一点油。

La paella puede ser tanto la sartén como el plato que se elabora en ella.

Paella可以指锅，也可以指用锅的菜肴。

Pica la cebolla y póchala en una sartén a fuego medio con aceite de oliva.

将洋葱切碎，在煎锅里用橄榄油中火翻炒。

Voy a freírte en la sartén con todos los demás pescados, y no podrás quejarte.

我把你跟所有的鱼一块儿放在油锅里炸，你会满意的。

Este método sustituye la sartén por el horno y parece bastante fácil.

这个方法就是用烤箱代替煎锅，似乎很吧。

Calienta aceite abundante en una sartén.

在锅里倒上足够的油并加热。

Claro que para esto es fundamental tener una sartén antiadherente en buen estado.

当然，这个方法需要一口状态良好的不粘锅。

La sartén tiene un mango y la podemos usar para freír.

炒锅有一个把手，我们可以用它来炒菜。

Y ya voy a pasar a freirlos en esta sartén con abundante aceite que ya está caliente.

我要在这个已经很热的油锅里炸它们。

Me llevo el sartén nuevamente a la estufa, encenderé la lumbre a media.

把锅拿回灶上，把火调到中火。

Ponemos una sartén al fuego con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

我们将锅加热，加一点点特级初榨橄榄油。

Y ya voy a pasar a hacerlas en una sartén anti-adherente de 26 cm de diámetro.

现在我要用直径26厘米的不沾锅煎饼了。

Y voy a incorporarlas con todo y el jugo al sartén.

我要把所有食材和果汁一起放进锅里。

Y un chorrito de aceite de oliva suave a un sartén.

在煎锅中淋上少许橄榄油。

Como puedes ver mi sartén es pequeño y solo puedo poner dos piezas.

如你所见，我的锅很小，只能放两块饼。

Es un plato elaborado con huevo batido y cocinado con aceite en una sartén.

这是一种由打散的鸡蛋成的菜，在锅中用油烹制而成。

En este caso hemos utilizado un plato de barro, pero podéis hacerlas en una sartén aparte y después servirlas calientes.

本视频中我们用的是瓦碟，你也可以用锅装，之趁热端上桌。