Pero más importante, debe entender que el cuerpo está creado para el movimiento, no para el sedentarismo.

但最重要的，你要知道活动而生的，不了久坐。

Está en nuestra mano prevenir las consecuencias tan desagradables del sedentarismo.

我们有能力预防久坐的生活方式所带来的不良后。

Ni hablar de los logros obtenidos con los cultivos y sistemas de riego, que permitieron el sedentarismo y el desarrollo en épocas muy tempranas.

更不必说玛雅人在耕作和灌溉系统方面取得的成就，从而使他们在很早的时候就能够成民族并发展下去。

La verdad es que los hábitos de alimentación están cambiando mucho, y el sedentarismo es terrible; sobre todo en las primeras etapas de la vida.

事实上，饮食习惯正在发生很大变化， 久坐不动的生活方式很糟糕；尤其在生命的早期阶段。

Detrás están el tabaco, las infecciones, el alcohol, el sedentarismo y una alimentación alejada de nuestra dieta mediterránea.

Alejados de la dieta mediterránea, el consumo de ultra procesados, bebidas azucaradas, el sedentarismo, la obesidad está aumentando mucho.

Y yo como médico pensaba en cosas muy clásicas: el sobrepeso, el tabaco, el exceso de alcohol, el sedentarismo...

Los datos nos dicen que podríamos evitar hasta un tercio de las muertes por factores de riesgo como el tabaco, el alcohol o el sedentarismo.

De hecho, si nos vamos a la Organización Mundial de la Salud, uno de los riesgos más altos de mortalidad es el sedentarismo por encima de la obesidad.

Y es por el exceso de malos hábitos, tanto alimenticios como sedentarismo, como falta de descanso, como falta de exposición a la luz solar y muchos factores más que ya conocemos.