¿Mantienes las emociones fuertes reprimidas en tu interior?

你是否会把强烈的情绪压抑在心？

Tiende a aparecer en personas que están nerviosas, ansiosas o que se sienten deprimidas.

经常会出现在紧张焦虑或者感到压抑的人身上。

En aquel momento se sintió en la habitación rumor de llanto y de sollozos.

它说到这，只听见屋有压抑着的哭声和哽咽声。

Al mismo tiempo oyó unas risas sofocadas que partían de la doble cama con dosel.

几乎就在同时，他听到从四柱的睡床上那儿传来压抑不住的一阵尖利的笑声。

Así que en lugar de reprimir lo que sientes, reconoce tu emoción en un entorno seguro.

因此与其压抑你的感受，不如找个安全的境宣泄你的情绪。

Ese problema, y con la creatividad en general, es que vivimos en entornos que oprimen la creatividad.

这个问题就是，尽管大家普遍具备创造力，但我们生活在一个压抑创造力的境中。

En su obra más conocida, Persépolis, narra una infancia y adolescencia de represión en su Irán natal.

在她最著名的作品《波斯波利斯》中，她自己在伊朗的童年和青少年时期的压抑生活。

Ya noto que hay un ambiente un poco deprimido.

我已经注意到气氛有些压抑。

Todo el tiempo estaba triste, confrontativo y reprimido.

他总是感到悲伤、对抗和压抑。

A veces son causados por enojo reprimido.

有时它们是由压抑的愤怒引起的。

El enojo reprimido es enojo que esconden.

被压抑的愤怒是他们隐藏的愤怒。

No eran las últimas lágrimas que Fermina Daza iba a reprimir.

这并不是费尔明娜·达萨要压抑的最后一滴眼泪。

En aquel mundo opresivo en el que nadie era libre, Sierva María lo era: sólo ella y sólo allí.

在那个令人感到压抑的院, 谁也不自由, 只有西埃尔瓦·玛丽亚是自由的: 只有她, 只有在那。

El ambiente opresivo y la timidez se habían disuelto en su presencia desde la primera palabra.

从第一句话开始，压抑的气氛和害羞就在他面前消失。

Sin embargo, en su interior todavía se veía como un sirviente y ello oscurecía sus sentimientos reprimiéndolos.

然而，他内心仍然将自己视为仆人，这使他的感情受到压抑而变得模糊。

Sara aprende que reprimir sus emociones y cumplir con sus deberes es la manera de sobrellevar el día.

莎拉解到，压抑自己的情绪并做作业是度过这一天的方法。

Ahí viví mis primeras represiones, tragué gas lacrimógeno por primera vez, andaba con mi mami justamente.

在那， 我经历我的第一次压抑， 我第一次吞下催泪瓦斯，我和我妈妈在一起。

Aquel sentimiento, tanto tiempo contenido, se descargó en un solo segundo, inducido por el imán de la casualidad.

那种压抑太久的感觉，在偶然的磁力的作用下， 在一瞬间就被释放出来。

La represión de emociones y deseos, en lugar de permitirnos comprenderlos y gestionarlos, puede resultar en consecuencias bastante negativas.

压抑情绪和欲望， 而不是让自己理解和管理它们，可能会导致相当负面的后果。

Esto no viene naturalmente. Así que la primera lección es: debes reprimir tu naturaleza.

这不是自然而然的。所以第一课是：你必须压抑你的本性。