¿Mantienes las emociones fuertes reprimidas en tu interior?

会把强烈情绪在心里？

Tiende a aparecer en personas que están nerviosas, ansiosas o que se sienten deprimidas.

经常会出现在紧张焦虑或者感到人身上。

En aquel momento se sintió en la habitación rumor de llanto y de sollozos.

它说到这里，只听见屋子里有着哭声和哽咽声。

Al mismo tiempo oyó unas risas sofocadas que partían de la doble cama con dosel.

几乎就在同时，他听到从四柱睡床上那儿传来不住一阵尖利笑声。

Así que en lugar de reprimir lo que sientes, reconoce tu emoción en un entorno seguro.

因此与其感受，不如找个安全境宣泄情绪。

Ese problema, y con la creatividad en general, es que vivimos en entornos que oprimen la creatividad.

这个问题就，尽管大家普遍具备创造力，但我们生活在一个创造力境中。

En su obra más conocida, Persépolis, narra una infancia y adolescencia de represión en su Irán natal.

在她最著名作品《波斯波利斯》中，她讲述了自己在伊朗童年和青少年时期生活。

Ya noto que hay un ambiente un poco deprimido.

我已经注意到气氛有些。

Todo el tiempo estaba triste, confrontativo y reprimido.

他总感到悲伤、对抗和。

A veces son causados por enojo reprimido.

有时它们由愤怒引起。

El enojo reprimido es enojo que esconden.

被愤怒他们隐藏愤怒。

No eran las últimas lágrimas que Fermina Daza iba a reprimir.

这并不费尔明娜·达萨要最后一滴眼泪。

En aquel mundo opresivo en el que nadie era libre, Sierva María lo era: sólo ella y sólo allí.

在那个令人感到院子里, 谁也不自由, 只有西埃尔瓦·玛丽亚自由: 只有她, 只有在那里。

El ambiente opresivo y la timidez se habían disuelto en su presencia desde la primera palabra.

从第一句话开始，气氛和害羞就在他面前消失了。

Sin embargo, en su interior todavía se veía como un sirviente y ello oscurecía sus sentimientos reprimiéndolos.

然而，他内心仍然将自己视为仆人，这使他感情受到而变得模糊。

Sara aprende que reprimir sus emociones y cumplir con sus deberes es la manera de sobrellevar el día.

莎拉了解到，自己情绪并做作业度过这一天方法。

Ahí viví mis primeras represiones, tragué gas lacrimógeno por primera vez, andaba con mi mami justamente.

在那里， 我经历了我第一次， 我第一次吞下催泪瓦斯，我和我妈妈在一起。

Aquel sentimiento, tanto tiempo contenido, se descargó en un solo segundo, inducido por el imán de la casualidad.

那种了太久感觉，在偶然磁力作用下， 在一瞬间就被释放了出来。

La represión de emociones y deseos, en lugar de permitirnos comprenderlos y gestionarlos, puede resultar en consecuencias bastante negativas.

情绪和欲望， 而不让自己理解和管理它们，可能会导致相当负面后果。

Esto no viene naturalmente. Así que la primera lección es: debes reprimir tu naturaleza.

这不自然而然。所以第一课：必须本性。