Y esto ayudará a que se suavicen más rápido.

有助于辣椒尽快软。

Esto escalda los tomates y afloja las pieles.

这会使番茄软并脱皮。

Cuando esté blanda, añade la sobrasada.

洋葱软加入辣香肠。

Encenderé mi estufa a temperatura media y dejaré hervir hasta que todo esté suave.

我会调到，煮沸，直到食材都软。

Cubriré nuevamente y las voy a dejar a temperatura media hasta que estén suaves.

再盖上盖子，保持，直到土豆软。

Aunque también lo podéis hacer en una olla con agua hirviendo hasta que estén tiernas.

们也可以把土豆放在一口带热水的锅里煮，直到软为止。

Corta la calabaza en dados pequeños, salpiméntala y saltéala en una sartén con mantequilla a fuego medio hasta que se ablande.

将南瓜切成小块，用盐和胡椒粉调味，在平底锅里加上黄翻炒，直到软。

Pasados los 5 minutos, cuando la verdura ya esté algo blandita, añadimos un poco de tomate frito o de salsa de tomate.

5分钟后，当蔬菜稍微软，加入一点炒番茄酱或者番茄沙司。

Rehógalos en una cazuela a fuego medio con un poco de aceite, sal y pimienta durante unos 15 minutos o hasta que la patata esté blanda.

将它们放入砂锅用煮，加一点，盐和胡椒粉，约15分钟，或直到土豆软。

¿Qué será esto, Sancho, que parece que se me ablandan los cascos, o se me derriten los sesos, o que sudo de los pies a la cabeza?

“怎么回事，桑乔？是我的脑袋软了，还是我的脑浆流出来了，或者是我从脚冒到头上来的汗？

¿Por qué cuando abrimos un paquete de galletas al cabo de unos días se van reblandececiendo y, al contrario, si es un paquete de magdalenas el que está abierto se ponen duras?

为什么当我们打开一包饼干，几天后它们会软，相反，如果打开一包松饼，它们会硬吗？

A continuación las he cubierto con un film y voy a dejar que se hagan en el microondas a máxima potencia durante 7 minutos, aunque también las podéis cocer en una olla con agua hirviendo hasta que estén tiernas.

接下来盖上一层保鲜膜，放进微波炉大加热7分钟，当然也可以把土豆放进一个锅里用沸水煮至软。