Una forma muy diferente de comer fruta, ¿verdad?

一种不同的水方式，对吧？

Era un precioso bote de aluminio con un hilo dorado en la línea de flotación.

那是一艘美丽的铝艇，水线有一道金色条纹。

Es una dieta muy variada, comemos fruta, verdura, legumbres, carne, pescado, y lo combinamos todo.

这是一种非常多样化的饮食，我们水、蔬菜、豆类、肉类和鱼类，我们把一切都混合起来。

Generalmente como una fruta o tomo agua... Algo más simple y más rápido.

我通常水或喝水...一些更简单和更快的东西。

Vamos a desayunar fruta, por lo menos yo, no sé cómo Jairo.

我们早餐水，至少我是这样，我不知道贾伊么。

Fue productivo pero real y bueno, a veces hago esto, no ceno y como frutas.

这是有成效的，但也是真实的，有时我会这样做，我不饭，只水。

Si te hace falta fruta al comienzo del día, lo mejor es que te asegures de tenerla al comprarla en un supermercado.

如你在早上需要水，的办法是在超市购物时购买。

Nosotros desde aquí hasta el 30 de septiembre del próximo año debemos estar operando con restricciones de calado.

- 从现在到明年 9 月 30 日，我们必须在有水限制的情况下运营。

Pues siempre, siempre, siempre desayuno fruta, un plátano y una mandarina, además de un café y una tostada con embutido.

嗯，我早餐总是、总是、总是水，一个香蕉和一个橘子， 还有咖啡和烤面包加香肠。

9 Ninguna cosa comeréis de él cruda, ni cocida en agua, sino asada al fuego; su cabeza con sus pies y sus intestinos.

9 不可生的，断不可水煮的，要带着头，腿，五脏，用火烤了。

Teníamos un buen barco pero llevábamos demasiado peso y esto lo hacía bambolearse tanto, que los marineros, a cada rato, gritaban que se iría a pique.

我们的船虽然坚固，但因载货太重，水很深，一直在水中剧烈地摇摆颠簸。只听见水手们不时地喊叫着船要沉了。

Podemos pensar, por ejemplo, en alguien que quiere cocinar más sano, aprender a cocinar, comer más verdura, comer más fruta, pero es que no tiene mucha idea de hacerlo.

例如，我们可以想到有人想要做饭更健康，学习做饭，多蔬菜，多水，但他们没有太多这样做的想法。

Incluso cuando uno se sienta en la borda medio cuerpo queda dentro del agua, porque el piso de la balsa cuelga como una canasta, más de medio metro por debajo de la superficie.

就算你坐在筏沿上，下半身也都在水里泡着，因为筏子的底部就像一只挂在水里的篮子，水部分深达半米。

El pan es una maravilla, es una de las maravillas casi de la UNESCO, antes incluso, y eso lo veo en mi abuela, mi abuela no puede tomarse la fruta siquiera con un trocito de pan.

面包是一种奇迹，几乎可以算是联合国教科文组织的奇迹，甚至更早，我在我祖母身上看到了这一点，我祖母甚至不能在没有面包的情况下水。

La falta de agua por sequía en los lagos internos de la infraestructura ha limitado a 32 el tránsito diario de barcos y ha reducido el calado y por tanto el volumen de contenedores por buque.

由于基础设施内部湖泊干旱而缺水，每天过境的船只数量限制在 32 艘，水量也减少，每艘船的集装箱数量也减少。

Y para contrarrestar este efecto, desde unos días antes de volver podemos optar por una dieta más equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, que nos aporten los nutrientes necesarios para nuestro organismo.

为了消除这一影响，在回归工作学习的前几天起，我们可以选择更均衡营养的饮食，多水蔬菜、全谷物和优质蛋白，这些食物能为我们提供身体所需的营养。