Identificar lo que te hace procrastinar es el primer paso para romper con ese hábito.

确定导致你的原因摆脱这种习惯的第一步。

Pero en realidad esto puede ser también un signo de procrastinación.

但实际上，这也可能的表现。

Entonces escucha estos 7 consejos para dejar de procrastinar.

那么听一听这7个有助于摆脱症的建议吧。

Y luego  también he aprendido este año que procrastinar es muy caro.

今年我还了解到，的代价非常高昂。

Porque esa es otra forma de procrastinar, ¿verdad?

因为那也另一种的方式，对吧？

Entonces, el hombre se está demorando, se está retrasando un poco más de lo habitual.

所以，这个，他比平常的时间要长一些。

Uno de los mayores problemas al que los procrastinadores se enfrentan son los imprevistos.

者面临的最大问题之一突发情况。

En medio de fuertes críticas a la gestión de la crisis y la tardanza en las identificaciones.

对危机管理和身份识别的提出强烈批评的同时。

Para hacerle justicia, hay que aclarar que no tuvo la culpa de su tardanza.

为了公正地对待他，必须澄清他应为自己的负责。

Dijo, para aplazar lo inevitable: -Cabeza de toro tiene en medallas y esculturas el minotauro.

他为了可避免的答案，说道：“徽章和雕塑上的牛头怪长着一颗牛头。

Tristemente, hoy se sigue arrastrando mucho tópico de ello, aunque, afortunadamente, ya muchos no viven esa situación.

可悲的，今天有很话题继续被，尽管幸运的， 许再经历那种情况。

¡Un retraso! Ojalá que no se prolongue, porque mis amigos me esperan en Caracas a las doce de la noche.

迟到！但愿会，因为我的朋友们夜里十二点时会加拉加斯等我。

Quizá te ocurre que sientes que te distraes constantemente y a menudo procrastinas justo cuando más importa.

也许这发生你身上，你感到自己时时地走神，经常重要的时候。

Biden alaba que Europa gaste cada vez más en defensa y mientras la guerra se alarga, lanza un mensaje de confianza.

拜登赞扬欧洲国防上的支出越来越， 随着战争的，他发出了信心的信息。

Y mientras la guerra se alarga, Y mientras la guerra se alarga, la impaciencia también crece en las calles de Estados Unidos.

随着战争的，美国街头的耐烦情绪也随之增长。

Türk pidió terminar con los retrasos en las investigaciones y procesos penales y avanzar con la definición legal de los crímenes contra la humanidad.

图尔克呼吁结束调查和刑事诉讼的，并推进危害类罪的法律定义。

Quienes procrastinan evitan cumplir con sus responsabilidades ocupándose, en cambio, de cosas más simples o placenteras que no les significan un esfuerzo mental y emocional tan grande.

有症的逃避履行自己的责任，而做一些，更简单、更令愉快的、会对自己造成心理或情绪负担的事情。

La reunión pasó a un cuarto intermedio hasta el martes próximo y tras no recibir una oferta salarial, las agrupaciones sindicales reclamaron por las " actitudes dilatorias" del Gobierno.

会议休会到下周二， 没有收到工资提议后，工会团体抱怨政府的“态度” 。

Que puede ser la tendencia a deprimirme, o que me cuesta concentrarme, o que no llevo muy bien la gestión emocional, o que tiendo a procrastinar, o que tengo una autoestima un poco baja.

可能我容易感到沮丧的倾向，或者我难以集中注意力的困扰， 又或我情绪管理上太擅长，还有我倾向于的习惯， 以及我略显低落的自尊心。

Por las cosas que te he contado, a veces he tenido que procrastinar porque no me  encontraba bien y otras veces lo he hecho por simple deseo de procrastinar y por no querer hacer  las cosas cuando tocaba, cuando debería haberlas hecho.

因为我告诉过你的事情， 有时我得， 因为我感觉舒服， 其他时候我这样做出于一种简单的欲望，因为我想应该做的时候做事情。 他们应该这么做， 而我本应该这么做。