¿Qué? ¿Volviste a quedarte despierta hasta las cuatro?

什么，你又熬夜到四点才睡？

Si el pez se defiende bien de noche, yo también.

" 它能熬夜，我也能。"

Trasnochar significa quedarse despierto toda la noche, ya sea intencionalmente o no.

Trasnochar 的意思是有意或无意地熬夜。

Tenía los ojos colorados de tanto desvelarse y de tanto acompañar a los borrachos, emborrachándose con ellos.

酒徒喝到深夜，熬夜熬得两眼通红，常们在一起酗酒。

Duerme el criado, y está velando el señor, pensando cómo le ha de sustentar, mejorar y hacer mercedes.

仆人睡了，主人却在熬夜，得考虑如何养活仆人，如何改善的条件，如何奖赏。

Los resultados de las investigaciones muestran que desvelarse detiene la neurogénesis.

研究结果表明，熬夜会阻止神经发生。

Y amanecer, se amanece mal cuando se trasnocha por obligación.

黎明时分，当你出于义务而熬夜时，黎明会很糟糕。

El intentar que, si quiero trasnochar, trasnocho, pero que ya no sea un hábito.

尝试做到的是，如果我想熬夜，就熬一次，但不再让它成为习惯。

Quedarse estudiando toda la noche es la garantía de que no te vas a acordar de nada.

整晚熬夜学习保证你会什么都记不住。

Además me recuerda mucho mi infancia, la bicicleta, quedarse por la noche, quedarse por la noche hasta muy tarde, en la calle jugando, en la calle.

它也让我想起了我的很多童年，骑自行车，晚，熬夜到很晚，在街玩耍，在街。

Aunque todos queremos estar al día en Instagram, Twitter y TikTok, cuando te quedas despierto hasta tarde revisando tu redes sociales y consultando tu teléfono, sólo conseguirás que conciliar el sueño sea mucho más difícil para ti.

虽然我们都想获得Instagram、TwitterTikTok的最新信息，以至于熬夜查看社交网络手机，但这只会让你更难入睡。

Aprende a jinetear, a entropillar la hacienda, a carnear, a manejar el lazo que sujeta y las boleadoras que tumban, a resistir el sueño, las tormentas, las heladas y el sol, a arrear con el silbido y el grito.

学会驯马，把牛群拢在一起，用套索套住牲口，甩出流星绊索绊倒牛只，还学会熬夜，顶住风暴、严寒酷热，用口哨呼喊催赶牛群。

Tenía su cara habitual de mala noche, y los ojos estaban tan ansiosos como siempre detrás de los vidrios macizos, y se le volvieron aún más ansiosos cuando encontró en la canasta de los panecillos una carta con sellos de Alemania.

因为熬夜，她的脸色一如既往的晦暗，厚厚的镜片后面，眼神跟平常一样焦虑。当她看到装甜面包的篮子里有一封贴德国邮票的信时，眼神更加急切。

Al menos estas cinco cosas pueden estar perturbando tus patrones de sueño: tomar cafeína o alcohol antes de acostarte; ingerir alimentos justo antes de acostarte; permanecer despierto hasta tarde con el teléfono o el ordenador; dormir la siesta demasiado tarde y fumar.

至少这五件事可能会扰乱你的睡眠模式：睡前摄入咖啡因或酒精；睡前进食；因为手机或电脑而熬夜；太晚睡午觉抽烟。