El 3, hacer ejercicio, pero mental.

第三个目标是锻炼，但只是精神的。

Amaranta replicó, sencillamente, que no necesitaba asistencia espiritual de ninguna clase porque tenía la conciencia limpia.

阿玛兰塔直截当地说，她不需要任何精神的帮助，因为她的心地是纯洁的。

No es solo la necesidad económica, es la necesidad mental.

不仅仅是经济的需求， 还有精神的需求。

Los escultores, previamente, antes de comenzar su tarea, debían prepararse espiritualmente para iniciarla.

雕塑家们在开始他们的任务之前，必须做好精神的准备。

Tener una desconexión mental que me ha durado el resto del tie break y prácticamente todo el segundo set.

- 精神的脱节持续的剩余时间以及几乎整个第二盘。

El consumismo compulsivo es un desorden mental que muchas personas padecen y no tienen ni la más mínima de que lo hacen.

强迫性消费主义是一种精神的错乱，许多人深受其害，不知不觉陷入其中。

Y Delia lo hizo. Lo que conduce a la reflexión moral de que la vida se compone de sollozos, lloriqueos y sonrisas, con predominio de los lloriqueos.

德拉这样做，精神的感慨油然而生，生活就是哭泣、抽噎和微笑，尤以抽噎占统治地位。

Aparte de los comúnmente conocidos efectos del aislamiento social en la salud mental, como la depresión, también hay posibles efectos negativos en el cerebro mismo.

除我们都知道的社会孤立在精神健康的影响，比如抑郁，还有其他对大脑本身有的负面影响。

Después de todo lo que ha sufrido en este mundo, nadie desearía que se fuera sin los auxilios espirituales, y que siguiera penando en la otra vida.

在这个世界受够罪后，谁也不希望她没有个精神的帮助就走，不希望她在来世继续受罪。

Empezaba a temer que no podría retener las lá- grimas, cuando volvió la señora Spencer, decidida, capaz de desvanecer cualquier dificultad, física, mental o espiritual.

当斯宾塞夫人回来时，我开始担心自己会无法抑制自己的泪水，她下定决心，有力消除任何身体、心理或精神的困难。

Que termina por ser anímicamente agotador Esto siempre te va a llevar a la irritabilidad, a la necedad y a otras emociones, por supuesto, bastante negativas.

这最终会导致精神的疲惫，这总是会把你引向易怒、固执和其他当然相当负面的情绪。

Así que comencé a buscar ayuda y entendí, en ese momento, que la verdadera salud no es solamente la física, sino es la emocional y es la espiritual.

所以我开始寻求帮助， 在那一刻我明白，真正的健康不仅是身体的，而且是情感和精神的。

Ya te  digo, creo que el problema con la espalda fue algo que fue algo más mental que acabó siendo físico, por una cuestión de acumular tensión y demás.

我告诉你， 我认为我背部的问题更多的是精神的， 而不是其他什么，是由于压力不断积累等等问题造成的。

Yo, por ejemplo, hago deporte desde hace muchos años y no soy un gran amante del deporte, pero sí que hay una necesidad física y mental por hacerla.

例如， 我从事体育运动多年， 虽然我并不是一名体育运动的狂热粉丝，但我在身体和精神确实有运动的需要。

La Biblioteca de Alejandría, tal como yo lo imagino, era la forma en la que Alejandro Magno intentaba poseer el mundo, poseerlo de una manera pacífica, mental, simbólica.

亚历山大图书馆，就像我所想象的，是亚历山大大帝试图以一种和平、精神和象征性的方式占有世界的一种方式。

A pesar de que no se atrevía a confiar en el resultado, Elizabeth se quedó muy satisfecha y se sintió todo lo animada que su mal humor le permitía.

虽然她不敢过存奢望，是看到他那样的态度，实在叫她高兴。她当时心情虽然并不十分愉快，这却使她精神得到极大的鼓舞。

Freud creía que analizando esos elementos recordados, el contenido inconsciente se revelaría a la mente consciente y así se podrían abordar y resolver los problemas psicológicos derivados de su represión.

弗洛伊德相信，通过分析这些我们记得的元素，那些无意识的内容都以反映出我们有意识的思想，以及精神受到的压抑都以被理解和解答。

Me dirijo a ustedes en calidad de paciente, ya que recientemente he sufrido un tratamiento de belleza en un centro estético que me ha dejado secuelas tanto físicas como psíquicas.

我以患者的身份写信给您，因为我最近在美容中心接受美容治疗， 这给我留下身体和精神的后遗症。

Para este descanso físico y mental también decidí  evitar leer las noticias lo máximo posible, no estar al día, no estar actualizado, no necesitar saber qué está pasando en cada momento.

为这次身体和精神的休息，我也决定尽量避免看新闻，不解最新情况，不被更新，不需要时刻知道发生什么。

Claro, que es que imagínate, si empiezo a pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor, eso sería un desastre, mentalmente una depresión, ya no me queda nada bueno por vivir, eso sería duro.

当然，想象一下，如果我开始认为过去的任何时候都更好，那将是一场灾难， 精神是抑郁的，我没有什么好活着的，那会很困难。