Tenemos la oportunidad de demostrar que el multilateralismo funciona.
我们将有一个机会表明,多边主义正在作用。
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El alto costo de mantenimiento de potenciales de reposo en los 86 000 millones de neuronas significa que queda poca energía para impulsar señales por los axones y las sinapsis, las descargas en los nervios que realmente hacen las cosas.
在所有 860 亿神经元里面保持(细胞的)静息电位的 高消耗,意味着只剩下很少的一点能量来把信号送到神经轴突和神经突触,实际上是神经放电这个过程在真正。
El atender nuestras emociones es tan importante como cualquiera de las acciones que tomamos para tener higiene personal: así como te lavas los dientes, te metes a bañar, cepillas tu pelo, la higiene emocional es fundamental para poder ser funcionales.
关注情绪是件非常重要的事,就像我们为了个人卫生所做的任何事一样:刷牙、洗澡、梳头,要想情绪,情绪方面的清洁工也非常重要。
Otra actitud contraproducente es la de infligirse culpa o reclamarse a uno mismo: decirnos a nosotros mismos que somos débiles, tontos o que no tenemos fuerza de voluntad sólo nos avergüenza y nos hace recaer en las conductas que queremos evitar.
另一种反面的态度是自我责备,或者对自己要求太多:告诉我们自己,我们太弱小了,太傻了,或者没有足够的意志,这样只会让我们自己羞愧,再次陷入之前想要避免的行为当中。