Caminadora, caminadora. ¡Esto es caminadora, no hu3v4d4s!

跑步，跑步。是跑步，成了！

En el 1800, las cintas se crearon para castigar a los prisioneros ingleses.

在18世纪，跑步是为了惩罚英国犯人而发明的。

Así es como funcionaba la versión original inventada en 1818 por Sir William Cubit.

是跑步诞生的原始版本，英国工程师William Cubit在1818年发明了它。

Y la máquina ha mantenido su popularidad desde entonces.

跑步至今仍然大受欢迎。

Cuando alcanzaron el éxito se remodelaron cárceles enteras y se introdujeron nuevas formas de rehabilitación, como la cinta de correr.

当他们的运动成功时，整个狱系统都被改造了， 而跑步作为帮助犯人重新提高生产力的新方式，也被引进。

En una década, más de 50 prisiones inglesas usaban una cinta de correr y, en Estados Unidos, una cantidad similar.

在十年之内，英国约有50个狱设置了跑步，在美国，差不多也是个数字。

La caminadora no es el único producto cotidiano que tiene un pasado sorprendentemente oscuro y cruel.

跑步并不是唯拥有令人惊讶的黑暗和残酷的过去的日常产品。

En 1911, se registró una patente para una cinta de correr en los Estados Unidos y, en 1952, se creó el precursor de la cinta actual.

在1911年， 跑步在美国注册了发明专利，到1952年, 现代跑步的雏形已经出现。

Se estima que, en promedio, los prisioneros pasaban seis o más horas al día en cintas de correr, el equivalente a subir entre 1.500 y 4.000 metros.

据估计，犯人们每天平均花费大约6小时在跑步上，等于走了1500到4000米。

La próxima vez que se someta a lo que fue una vez un castigo cruel e inusual, alégrese de poder controlar, subir y bajar de él.

所以下次你自愿臣服于台曾被用来残忍的惩罚犯人的跑步时，应该感到庆幸能决定什么时候离开。

Mientras tanto, la rotación hacía mover el engranaje para bombear agua, moler grano o mover molinos, lo que originó el nombre en inglés de treadmill, molino de pasos.

同时，轮子的转动使器能够抽水，碾磨玉米，或者发电，是”跑步“名字的起源。

Pasaban los meses como en una noria: los otoños haciendo abrigos de Buenos paños y trajes de entretiempo, las primaveras cosiendo vestidos volatiles destinados a las vacaciones cantábricas, largas y ajenas, de La Concha y El Sardinero.

岁月像踩着跑步前进，每年秋天制作高档呢绒大衣和春秋时装，每年春天缝制需长期穿着的轻薄衣物，达官贵人们穿着它们在坎塔布里亚的拉贡查和埃尔萨尔迪内罗度过轻松舒适的长假。

Cuando la locura de correr llegó a los Estados Unidos en la década de 1970, la cinta volvió a ser protagonista como una manera fácil y cómoda para mejorar la capacidad aeróbica y perder kilos no deseados.

当1970年，慢跑热席卷美国，跑步又成为人们关注的焦点，作为种简单方便的有氧健身法，也能减掉多余的脂肪。