On nous recommande aussi une pause détente lorsqu'on conduit sur de longs trajets, même si là c'est parfois pour éviter les risques qu'on s'endorme au volant sur l'autoroute.
Si j'arrive, en quelques secondes, à me mettre dans un état pour tomber vite dans le sommeil, sur 20 minutes, je vais peut-être dormir 18 minutes là où, d'habitude, je somnole.