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Tu favoriseras ainsi la sécrétion de mélatonine qui protège ton système immunitaire !

如此,将促进素的泌,从你的免疫系统。

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心理健康知识科普

Sans elle, ton cerveau ne sait pas quand ni comment libérer la douce mélatonine.

没有它,大脑不知道时或放甜味褪黑素。

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5分钟慢速法语

Plus précisément, c'est quand le cerveau commence à produire de la mélatonine, l'hormone du sommeil.

更准确地说,正是在这个时候,大脑开始产生褪黑素,一种睡眠素。

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Vraiment Top

« Euh, c'est quoi, la mélatonine? Une nouvelle application? » La mélatonine, c'est l'hormone du sommeil.

“呃,什么是褪黑素? 一个新的应用程序?”褪黑素是睡眠素。

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精彩视频短片合集

En fait, la lumière peut empêcher la production de mélatonine.

事实上是,光会影响褪黑素的产生。

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Vraiment Top

Cette couleur n'aurait aucun impact sur la sécrétion de mélatonine.

这种颜色不会对褪黑素的分泌产生影响。

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Vraiment Top

La mélatonine, c'est l'hormone du sommeil.

褪黑素是睡眠素。

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Chose à Savoir santé

La mélatonine régule le sommeil. Cette hormone est produite par l’action des rayons du soleil.

褪黑素调节睡眠。这种素是由太的作用产生的。

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你问我答

En effet, la qualité de notre sommeil dépend d'une hormone, une substance chimique de notre corps, appelé mélatonine.

事实上,我们的睡眠质量取决于一种素,我们体内的一种化学物质,它被称为褪黑素。

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精彩视频短片合集

Tout d'abord, l'éclairage : le soir, votre corps produit une hormone du sommeil appelée « mélatonine » .

首先,照明 : 夜晚,你的身体产生一种睡眠素叫做“褪黑素”。

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Jamy爷爷的科普时间

En effet, elle fait croire au cerveau qu'il fait encore jour, ce qui bloque la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil.

它使大脑认为它仍然是白天,这阻止了褪黑素的分泌,睡眠素。

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Podcast Choses à Savoir Sciences

Et en réponse à ce message, le cerveau secrète de la mélatonine, qui favorise l'endormissement.

为了响应这一信息,大脑会分泌褪黑素,从而促进睡眠。

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心理健康知识科普

Les adultes se tournent souvent vers les somnifères tels que la mélatonine pour remédier à ces troubles du sommeil, mais il est préférable de tenir ces substances éloignées des enfants.

成年人经常求助于褪黑素等安眠药来治疗这些睡眠障碍,但最好让这些物质远离孩子。

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Espace Apprendre

Cette hormone, la mélatonine, est une hormone qui permet de donner à l’organisme la longueur, en quelque sorte la notion de longueur du jour et de la nuit et la notion de saison.

这种素,褪黑素,是一种给予机体可以感知到昼夜长度和季节的素。

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畅学法语|听新闻学法语(B1-B2)

Donc : retard de langage, retard d'attention et troubles du sommeil parce que ces écrans diffusent principalement une lumière bleue, stoppent la sécrétion de la mélatonine qui est indispensable pour que la sensation d'endormissement arrive, de fatigue si vous voulez.

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