¡Hola guapos y guapas!
最近很多粉丝问我这几个月我经历了什么，怎么变得这么瘦，这么沧桑。首先，我对大家的关心感到非常感动，感觉我们真的像老朋友一样。
前段时间我有面对过几件事情（但我不是因为这些事情而变瘦的），今天我想分享对我的心里变化影响最大的那一件事情。
可是我绝对不想从受害者的角度来分享。我这样做对你有什么价值？我不特殊，我也不唯一。这种事情你们很多人肯定也接触过，这一次拍的视频是因为我希望能帮助一些人找到另外一个角度去看待自己的困难。
最后我想说我的目标从来不是说服别人。我看待事情的角度不是唯一的，也不是准确的，只是我的角度而已。如果分享我自己看待事情的角度能够帮到一个人，那我就很满足了。
Contar las penas
讲讲（我的/你的）悲伤，抱怨（自己倒霉） 注意这个contar不是数数的意思而是讲讲的意思。 这是很口语的说法。contar tus penas的意思是你和别人讲你有多困难，你有多不开心等。实用环境不是生气的那种而是朋友之间的那种。 比如说你的朋友一直在讲她失恋了，你可以跟她说： —¡No me cuentes tus penas! 别跟我卖惨！ Tener pinta de ~ 看起来像~ Pinta可以理解为样子或者外貌。 —Sé que tengo pinta de vagabundo. 我知道我看起来像流浪汉。 —Tienes pinta de estar enfadado. 你看起来像生气的样子（但我不确定你有没有生气） De ninguna de las maneras 无论如何，不管怎样，无论怎样；不可能的 = De ninguna manera = De ningún modo （De ninguna de las maneras是很强调） （朋友之间）口语的话可以说 Ni de coña En este preciso momento 此时此刻 就和En este momento一样的意思，可是preciso这个词是用来强调。 Luto 哀悼 陪luto的动词是estar：Estar de luto，服丧的意思。 在西班牙，传统上luto的时候穿黑色的衣服。
最后我再说一遍：今天文章的目标绝对不是让大家觉得我很可怜，而是给大家证明，每一件事情（无论理论上是好的事情或者坏的事情）都可以从另外一个角度来看。我认为那个让你内心平静的角度，就是对的角度。
我也不是一下子达到现在的角度，其实这是六年的精神工作。到时候我会慢慢讲那些对我帮助最大的一些日常习惯（比如冥想、呼吸疗法、吃素食、禁食、洗冷水澡）、灵修素材以及其作者。
爱你们。
