¿Te quedas a menudo en la cama todo el día?
¿Sientes el cuerpo pesado y la mente totalmente en blanco?
Tener poca energía no es un problema infrecuente, pero sigue siendo duro y lidiar con este agotamiento, ugh, hace que te sientas cansado hasta de pensarlo.
Pero, ¿qué puede ser lo que te hace sentir cansado todo el tiempo?
En este vídeo, esperamos explicar algunas razones comunes por las que la gente se cansa a menudo, y también hablaremos de Álex y de cómo consiguió controlar su cansancio.
Comencemos.
Una mente cansada.
A menudo el cansancio puede ser un subproducto de un problema psicológico, especialmente la depresión.
El psiquiatra y experto en medicina del sueño Alex Dimitriu afirma que la fatiga y la depresión pueden parecerse bastante.
Un estudio de 2018 incluso estimó que más del 90% de las personas que viven con depresión tienen síntomas de fatiga.
