你是否经常会感到疲惫？即使经过了长时间的休息也无济于事，曾经让你感到快乐的兴趣爱好也变得索然无味，渐渐陷入自我责备的怪圈……这些迹象是在告诉你，你的心理健康可能亮起了“红灯”。
¿Vas por la vida como un zombi?
Te levantas cada mañana sin energía.
Tu mente está atrapada como en la niebla.
Las tareas sencillas te suponen un gran esfuerzo.
Y quieres acostarte todo el tiempo, pero descansar nunca ayuda…
Si todo esto te suena porque te pasa, es posible que estés experimentando signos de depresión, que pueden dejarte persistentemente agotado.
Aquí tienes seis señales de que se trata de una depresión, no sólo de cansancio.
Número uno. Duermes demasiado.
¿Duermes mucho más de lo habitual?
La mayoría de la gente duerme entre siete y ocho horas al día.
