El matrimonio no es asunto de si haya o no haya luna.

结婚跟来不来经有什么相干?

Soy consciente que tengo que empezar a utilizar la copa.

意识到应该开始使用经杯了。

O sea, necesito ya cambiarme a la copa.

的意思是，换成经杯了。

Básicamente es la piedra más femenina, que ayuda a regular todo lo menstrual de la mujer.

它基本上是最女性化的石头，有助于调节经。

11 Y Abraham y Sara eran viejos, entrados en días: á Sara había cesado ya la costumbre de las mujeres.

11 亚伯拉罕和撒拉年纪老迈，撒拉的经已断绝了。

Oculté que estaba menstruando por dos días.

隐瞒了两来经的事实。

Desde muy pequeña, sabía que tendría la pubertad y eventualmente, mi primera menstruación.

从很小的时候起，就知道会进入青春期，并最终迎来第一次经。

¿Sabía que los seres humanos son una de las pocas especies de la Tierra que menstrúan?

您是否知道人类是地球上少数有经的物种之一？

¿Se imaginan las guerras que hubiésemos ganado en el pasado mientras menstruábamos?

你能想象过去经期间赢得的战争吗？

Las mujeres hemos sido tildadas de sucias, inferiores y malditas por menstruar.

女性因经而被贴上肮脏、低劣和诅咒的标签。

Estos servicios inadecuados limitan la capacidad de las mujeres y las niñas para manejar su menstruación de forma segura y privada.

这些不足的服务限制了妇女和女孩安全和私下管理经的能力。

A los 12 años, vino mi primera menstruación y aunque toda la vida había tenido toda la información disponible, lo oculté.

12岁时， 第一次经来了， 尽管一生都掌握了所有可用的信息，但却隐藏了它。

Como ellas menstruaban, no podían ir a cazar o ir a la guerra.

由于她来经了，所以她不能去打猎，也不能去打仗。

No, las mujeres menstruaban desde que la humanidad existe.

不，自从人类存以来，女性就有经了。

Un 57 % de las niñas ha sido víctima de acoso escolar por parte de sus compañeros debido a la menstruación.

57%的女孩因为经而遭受过同龄人的欺凌。

Pero el tabú menstrual es reciente y si tuvo un inicio, entonces tendrá un final.

但经禁忌是最近才有的，有开始就有结束。

Algo muy importante sobre el tabú menstrual es justamente cómo romper.

关于经禁忌，很重的一点就是如何打破它。

Recordemos que hasta el siglo XIX, los ginecólogos decían que las niñas tenían una incapacidad biológica para asistir a la escuela porque menstruaban.

让记住， 直到 19 世纪，妇科医生都说女孩由于生理原因无法上学， 因为她有经。

El tabú y el estigma menstrual causan enfermedad, aislamiento social y afectan negativamente el desarrollo económico de toda la humanidad.

经禁忌和耻辱会导致疾病、社会孤立，并对全人类的经济发展产生负面影响。

Ahora, el tabú menstrual, las y los expertos del mundo vamos entendiendo mejor cómo funciona.

现，对于经的禁忌，世界各地的专家都更加了解它是如何运作的。