Mis excusas petirrojo, anoche no conseguía conciliar el sueño y decidí probar en otra cama.

很，昨晚我睡不着，就决定换一张床。

Disculpa conejo, anoche no conseguía conciliar el sueño y decidí probar en otra cama.

对不起兔子，昨晚我睡不着，所以决定换一张床。

Me despertaron del único sueño tranquilo que había logrado conciliar en los últimos 12 días.

那可是我十二天以来睡的第一个安稳觉。

Lo siento ciervo, anoche no conseguía conciliar el sueño y decidí probar en otra cama.

，昨晚我睡不着，就决定换一张床。

Pedro Vicario cayó entonces en un sopor insomne, y el hermano restablecido concilió su primer sueño sin remordimientos.

这以后，彼得罗·维卡略终于沉沉睡着了，而他的哥哥在复元以后也安安静静地睡了一觉。

Ni Bernat ni su hijo lograron conciliar el sueño debido a aquel constante zumbido de las plañideras.

夜里，父子俩不堪阵阵哀号惊扰，辗转反侧到天明。

¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche un día tras otro y esto te pesa en tu vida diaria?

你是不是一晚又一晚难以入睡，对你的日常生活造成了影响？

Los dos ancianos lo cuidaron hasta que el muchacho logró conciliar el sueño; después, se sentaron al calor del hogar.

两位老人家细心照顾着受惊挨饿的卓安，终于把他哄睡了。老两口坐在火炉边休息。

Estas escenas ocupan más espacio en el inconsciente y entretienen de forma sencilla, ayudando mejor a relajarse y conciliar el sueño.

这些场景在人们的无意识中占据的空间更多，并十分轻松简单，可以帮助我们更好地放松下来，获得困意。

No conseguí conciliar el sueño hasta que el alba derramó cien tonos de gris sobre la ventana de mi habitación, a cuál más pesimista.

我几乎整夜辗转反侧，望着窗外灰蒙蒙的天空，天色正好和我低落的情绪。

Todos estos y otros consejos pueden ayudarte a combatir el estrés y la ansiedad, que, a su vez, te permitirá conciliar mejor el sueño y mantenerlo.

所有这些和其他建议都能帮你抵抗压力和焦虑，帮助你更好地入睡并保持这样的睡眠。

Arnau y Joan apagaron el candil, pero Bernat tuvo que esperar hasta bien entrada la noche para oír la respiración rítmica que le indicaba que habían conciliado el sueño.

亚诺和卓安只好去把房里的蜡烛吹熄了。直到深夜，当两个孩子已经发出规律的吸声时，柏纳仍旧毫无睡意。

Sin ella, tu cerebro no sabe cuándo o cómo liberar la dulce, dulce melatonina, por lo que, irónicamente, estar demasiado tiempo en ambientes oscuros te dificultará poder conciliar el sueño.

没有阳光，你的脑就不知道在什么时候以及如何释放甘美的褪黑素，所以，讽刺的是，在黑暗环境里待得太久会让你更难入睡。

Si tardas más de una hora en conciliar el sueño y te despiertas constantemente sin ninguna razón obvia, esto podría ser otro signo de que los síntomas depresivos te dejan exhausto.

如果你需要一个多小时才能入睡，而且你总是无缘无故地醒来，这可能是抑郁的另一个迹象。

En definitiva, trabajar menos horas con el mismo salario puede parecer una medida atractiva para conciliar la vida personal y laboral, pero no deja de ser una utopía que conlleva riesgos socioeconómicos importantes.

简而言之，以同的薪水减少工作时间似乎是调和个人生活和工作生活的有吸引力的措施，但它仍然是一个带有重社会经济风险的乌托邦。

De niño aprendí a conciliar el sueño mientras le explicaba a mi madre en la penumbra de mi habitación las incidencias de la jornada, mis andanzas en el colegio, lo que había aprendido aquel día...

我从小就学会躺在黑暗中向母亲细诉当天发生的一切，我在学校的经历、我学会了哪些东西… … 说着说着就睡着了。

Así que, si eres de los que se la pasa dando vueltas y vueltas en la cama y no logras conciliar el sueño, a continuación, te mostraremos 10 trucos que te ayudarán a quedarte dormido en minutos.

所以，如果你是那种在床上辗转反侧无法入眠的人，接下来，有10个技巧帮助你在几分钟内入睡。

Amaranta no lograba conciliar la imagen del hermano que pasó la adolescencia fabricando pescaditos de oro, con la del guerrero mítico que había interpuesto entre él y el resto de la humanidad una distancia de tres metros.

阿玛兰塔怎么也无怯使哥哥的形象和传奇勇士的形象一致起来；前者是在制作小金鱼的工作中度过青年时代的，后者却在自己和其他的人之间设置了三米的距离。

Aunque todos queremos estar al día en Instagram, Twitter y TikTok, cuando te quedas despierto hasta tarde revisando tu redes sociales y consultando tu teléfono, sólo conseguirás que conciliar el sueño sea mucho más difícil para ti.

虽然我们都想获得Instagram、Twitter和TikTok上的最新信息，以至于熬夜查看社交网络和手机，但这只会让你更难入睡。

Después del trágico accidente ocurrido a la duquesa, ninguna de las doncellas quiso quedarse en casa, y lady Canterville no pudo ya conciliar el sueño, a causa de los ruidos misteriosos que llegaban del corredor y de la biblioteca.

在发生了公爵夫人不幸件之后，我们家中的年轻一些的仆人们就再也不肯留下来了，坎特维勒女士在晚间经常被闹得睡不着觉，这是由于那些来自走廊与图书室里面的奇怪神秘的声音所致。