Podemos añadir sabor dulce a los alimentos mediante azúcar u otros edulcorantes.

我们可以通过用糖或其他甜味剂来增加食物甜味。

Después se le añade azúcar al gusto, en mi caso usaré 2 cucharadas, aunque también podéis usar edulcorantes.

然后随你口味加糖，我加了，可以用甜味剂。

En la ONU en minutos les explicamos estas nuevas recomendaciones sobre edulcorantes.

在联国，我们会在几分钟内解释这些关于甜味剂新建议。

Panela es un edulcorante natural que se obtiene del jugo de caña de azúcar.

红糖粉是从甘蔗汁中提取天然甜味剂。

Dos organismos vinculados a la Organización Mundial de la Salud han evaluado la seguridad del Espartamo, un edulcorante artificial muy utilizado.

与世界卫生组织有联系个组织评估了广泛使用人造甜味剂阿斯巴甜安全性。

La OMS desaconseja tomar edulcorantes para controlar el peso porque no ayudan a largo plazo y porque pueden tener efectos indeseados en la salud.

世界卫生组织建议不要服用甜味剂来控制体重，因为从长远来看，它们无济于事，而且会对健康产生不良影响。

Sustituyen el azúcar añadido de mesa por otros saborizantes, como grasas o edulcorantes, ninguna de las dos opciones es mejor que el azúcar que se ha retirado.

-他们用其他调味品（例如脂肪或甜味剂）代替添加食糖，这种选择都不比已去除糖更好。

La recomendación incluye todos los edulcorantes sintéticos y naturales o modificados que no están clasificados como azúcares, como el aspartamo, la sacarina, la sucralosa, la stevia y los derivados de la stevia.

该建议包括所有未归类为糖类成和天然或改性甜味剂，例如阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖、甜叶菊和甜叶菊衍生物。

El aspartamo es un edulcorante artificial ampliamente utilizado en bebidas dietéticas, goma de mascar, gelatina, helados, productos lácteos como el yogur, cereales de desayuno, dentífrico y medicamentos como pastillas para la tos y vitaminas masticables.

阿斯巴甜是一种人造甜味剂，广泛用于减肥饮料、口香糖、明胶、冰淇淋、酸奶等乳制品、早餐麦片、牙膏以及止咳药水和维生素咀嚼片等药物中。

Luego hablábamos antes de los edulcorantes, que esto muy poca gente habla de ello, pero es la realidad.

Los edulcorantes también te inflaman y te afectan.

Es que edulcorantes tienen la mayoría de cosas, ¿no?

Yo en esta, por ejemplo, veo aroma natural de limón y lima, pero en esta sí que veo edulcorantes.

Muchísimas personas defienden los edulcorantes porque al final no tienen calorías.

Entonces intentar consumir, adaptarnos al sabor natural de los alimentos y no necesitar incorporarle ni esos azúcares ni esos edulcorantes.

Y cuando no es azúcar son edulcorantes que endulzan hasta 200 y 300 veces más que el azúcar.

Porque, por ejemplo, tú te compras una galleta que no lleve azúcar ni edulcorante y las notas que le faltan.

A ver, los edulcorantes están testados, son seguros, no son un problema para la salud, pero sí que es verdad que tenemos edulcorantes por todo, ¿no?

Y se está viendo que algunos tipos de edulcorantes pueden tener algún efecto sobre la microbiota, con lo cual, ahí tendríamos que ir con cuidado.

Es que casi todos los productos ultraprocesados o bien tienen azúcar y si no tienen azúcar, para que estén buenos, normalmente les ponen edulcorantes.