Mais attention, si vous relâchez vos mains, il risque de tomber dans la mer et d’être proie de requins.
当紧，一不小心，有可能掉下鱼。
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En position de la pince debout, relâchez vous et pensez à votre respiration pour chassez les tensions musculaires.
以站直，放松，注意呼吸，放松肌肉紧张。
Vous tenez la position pendant une minute, puis vous relâchez.
保持这个一分钟， 然后松开。
Parce que si vous relâchez maintenant, moi j'aime autant vous le dire, vous allez vite nous quitter.
因为现在释放，我喜欢告诉这么多，很快就会离开我们。
Si vous relâchez maintenant, moi j'ai mon temps de vous le dire, vous allez vite nous quitter.
现在释放，我有时间告诉，很快就会离开我们。
2, 1 et vous relâchez. Super. Ok, vous vous redressez calmement.
Voilà donc la première et vous relâchez l'embrayage tout doucement et vous accélérez.
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划词翻译
详细解释
紧，一不小心，
有可能掉下
鱼。
厨师 厨师 
，放松，注意呼吸，放松肌肉
保持这个
一分钟， 然后松开。
