Así el insomnio puede desarrollar enfermedades o al revés, estás enfermedades causan insomnio.

因，失眠会诱发疾病，或反过来说，这些疾病会导致失眠。

No hay insomnio que aguante dos videos.

没有可以持续两个视频的失眠症。

8% de los casos de insomnio tienen esta causa.

8%的失眠病例都有这个原因影响。

Cayetano, desvelado en la biblioteca vecina, no se enteró de nada.

在隔壁的图书馆里失眠的卡耶塔诺却一无所知。

Pero si alguno tenéis problemas de insomnio, tiktakers, os daremos una pequeña ayuda.

但是如果大家有失眠问题的话，有一个小方法教给大家。

Las personas con depresión pueden tener patrones de sueño muy alterados que conducen al insomnio.

抑郁症患的睡眠可能会受到严重干扰，从而导致失眠。

Cariño, llevas ya varios días sin dormir bien —susurró ella.

“亲爱的，已经失眠好几天了。”山杉惠子说。

Después de un periodo de insomnio se puede desarrollar " insomnio de conciliación" .

经过一段时间的失眠，可能会出现“调解性失眠”。

Las personas que padecen de insomnio tienen mayor activación de la red neuronal por defecto.

患有失眠症的人默认模式神经网络水平更高。

Estos efectos se traducen en consecuencias negativas como insomnio, fatiga, dificultad para concentrarse e incluso en algunos casos, desorientación.

这些影响会造成许多不良后果，比如失眠，疲倦，注意力不集中，有的时候，还会造成恍惚。

Hay personas que no pueden dormir, pero ese es otro tema que luego abordaremos en WHAT IF en español.

有的人还失眠呢，这又是另一个话题了，我们What if en español之后会讲到。

Es normal que esta red se active cuando vas a dormir, aunque una sobreactivación o mal funcionamiento causa insomnio.

当睡觉时，这个神经网络起来是正常的，虽然过度或不佳会造成失眠。

Aprendieron a no confiar en nadie y, de adultos, a menudo padecían depresión, insomnio y ansiedad social.

他们学会了不要相信任何人，成年后常常患有抑郁、失眠和社交焦虑。

Y quienes viven allí durante mucho tiempo pueden sufrir de problemas como cefalea, insomnio, fatiga, pérdida de apetito, dolores musculares y articulares.

而长期居住于的人则会受头痛、失眠、气喘、食欲消退、肌肉和关节疼痛的影响。

Si sufres de insomnio quizá te has preguntado cómo es que todos pueden dormir tan fácil.

如果饱受失眠折磨，或许曾自问：为什么大家都能轻易入睡？

Finalmente, el insomnio puede ser a causa de un trastorno del sueño como el síndrome de piernas inquietas, sonambulismo o apnea del sueño.

最后，失眠可能是由不宁腿综合症、梦游或睡眠窒息等睡眠障碍引起的。

En él una leyenda habla de un rey que padecía de insomnio, y llamó a un famoso cuentacuentos para que le relatase fábulas cada noche.

其中一个传说讲到一位国王受失眠症的困扰，于是找来讲故事的人为他每晚讲一个寓言故事。

Esperamos que este video te ayude a clarificar las razones de tu insomnio y así decidir a qué especialista contactar primero.

希望这段视频能帮助弄清楚失眠的原因，并决定首先应该联系哪位专家。

Intentaron negar lo que estaba ocurriendo, pero cada noche les resultaba más difícil dormir, y al día siguiente les quedaba menos energía y se sentían más irritables.

他们试图否认眼前发生的一切，开始失眠，力气一天比一天小，变得越来越烦躁易怒。

Cuando duermes el cuerpo baja el ritmo para no gastar tanta glucosa, pero el insomnio produce adrenalina y esta consume la glucosa.

睡觉时，的身体代谢会变慢，减少葡萄糖的消耗，但失眠会产生肾上腺素，而肾上腺素会消耗葡萄糖。