C'est la raison pour laquelle le fait de boire un verre d'eau ou un bol de soupe avant de manger coupe la faim.
这是为什么在吃饭之前我们要一杯水或一碗汤来削减饥饿。
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D'une part, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
一方面，含纤维，可以有效的防止饥饿。
Il libère seulement plus d'insuline, ce qui coupe la faim et augmente le sentiment de satiété.
只会释放更多的胰岛素，从而减少饥饿加饱腹。
Ensuites, ils sont riches en fibres et coupent la faim efficacement.
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划词翻译
详细解释
是为什么在吃饭之前我们要
一杯水或一碗汤来削减饥饿
。
含纤维，可以有效的防止饥饿。
只会释放更多的胰岛素，从而减少饥饿
加饱腹
